欣悅診所 台南身心科/精神科診所 蔡咏良醫師

蕭玫玲  

兩年不見的范曉萱，推出新專輯重新面對歌迷，大家發現，原本活潑可愛的她，不但體重暴跌十公斤，連神情都變得滄桑，范曉萱坦承三年前自己罹患了憂鬱症，在病情最嚴重時，她還出現幻聽、幻覺，老是看到小惡魔和他的同黨出現，要她和他們一夥，甚至還有想殺人與輕生的念頭。

灰色青春 病魔苦糾纏

從「小魔女」轉型為音樂創作才女，這一路范曉萱走得並不輕鬆，儘管她這幾年每次推出的專輯，都受到樂評一致讚賞，可是創作期間求好心切的壓力，對年紀輕輕的她來說，卻是一項精神折磨。范曉萱表示，大約從四、五年前開始，她就沒來由地感到情緒低落和經常性失眠，剛開始她並不知道這就是憂鬱症的前兆，單純以為只是心情不好和求好心切的影響。

後來范曉萱就盡量寫歌或是找朋友玩，但還是常常無法控制惡劣的情緒。原本覺得好玩、有趣的事情，變得一點都不吸引她，於是她把自己關在家裡，最長有七天時間，一句話都不肯說，想睡又睡不著，再美味的食物也吃不下，覺得人生灰暗的沒一點希望，後來媽媽看她不對勁，帶她到醫院精神科求診，才被醫生診斷出是憂鬱症。

拒當藥奴 想死想殺人

知道自己得了憂鬱症，范曉萱並沒有太多的恐慌，只是不解為何憂鬱症會找上她，醫生鼓勵她說，只要積極配合，半年之內一定可以好起來，但等到自己開始就醫之 後，范曉萱才發現要擺脫憂鬱症並沒有想像中容易。她形容，每次吃完抗憂鬱藥，「感覺很假，因為完全沒有情緒！」整個人空空的，也沒有喜怒哀樂，服藥一段時間之後，范曉萱不想成為藥奴，想用本身的意志力來控制，所以擅自停藥，沒想到情況比想像中更嚴重。

「被關了一年的思緒和情緒，全部跑出來，不僅沒有辦法睡覺，而且還會精神錯亂，出現幻聽、幻覺，我老是看到小惡魔和他的同黨出現，要我和他們一夥，也曾有輕生的念頭，還想把人殺掉！」重新回憶起這段往事，范曉萱稚氣的臉上，還餘悸猶存。

另外，她也聽醫生的建議，多看一些勵志的書籍，可是越看越不對，還會不屑地在心裡冷笑：「你們在努力個什麼勁兒？」

好友解悶 寫歌求發洩

在最黑暗的時候，范曉萱的母親和好朋友成為她最大的精神支柱。媽媽每天都守著她，唯恐她發生意外，而好友小Ｓ等人更是時常關心她，為她加油打氣，有一次姊 妹聚會，小Ｓ突然對著攝影機說：「希望曉萱不要去死！」然後兩個人抱在一起哭成一團。范曉萱說，她知道朋友都盡力在幫她，可是能做的畢竟有限，為了不破壞 歡樂氣氛，她連朋友都很少見面。

在自我沈澱期中，范曉萱發現她比一般憂鬱症患者幸運，因為她可以藉由寫歌和寫日記來抒發情緒，而這兩項也是最有效的治療方式。如今回頭看看以前的自己，范曉萱才驚覺憂鬱症的可怕，因為它真的會致命，不知那天會做錯事，所以她呼籲憂鬱症患者除了循正規的醫療途徑外，一定要找出情緒發洩的出口，憂鬱症最怕自我 封閉，活在自己的世界裡，最後，讓病情越來越嚴重。

前陣子，一位好久不見的女歌手上節目，雖然她沒有透露病情，可是范曉萱就覺得她眼神很不一樣，直覺她應該就是憂鬱症患者，果然一談起來，她也正飽受病症困擾，讓范曉萱感同身受。

范曉萱坦承自己得到憂鬱症有很大一部分是來自工作的壓力，而壓力來源當然就是歌手身分。從早期的暢銷歌手變成非主流藝人，面對老闆和銷售業績，她很難不在 意。原本做自己喜歡的音樂，是件快樂的事，但如果賣不好、不賺錢，范曉萱也輕鬆不起來，幸好做出口碑， 范曉萱這張新專輯賣得還不錯，加上又主持《台灣ＲＯＣ》，時常和優秀的音樂人接觸，她的憂鬱症就算沒有痊癒，起碼有相當大的進步。

欣悅診所身心/精神專科
蔡咏良醫師
台南失眠頭痛焦慮憂鬱專家
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