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【24drs.com】有篇最新研究顯示,當有學齡前或嬰兒期的孩子時,兼職工作的母親會比待在家裡更少有憂鬱症、更健康。  事實上在許多領域,即使兼職和全職的媽媽薪水有差異,但在情緒與健康方面沒有不同。  北卡羅來納大學的Cheryl Buehler博士表示,母親的經濟角色是家庭生活的核心,支持她的幸福和對子女的養育。之前曾有研究針對母親是否有工作與如何影響孩子之間的關係,但結果卻不一致。特別是很少有針對兼職工作對母親、家庭生活、以及一般養育子女的影響進行研究。  研究人員希望在這篇研究中找出,兼職工作的母親是否更類似於待在家裡或是全職工作的母親。兼職工作是指每週工作1至32小時。他們評估全美1千3百多名母親的資訊,從1991年開始,在10年內與這些母親做了7次不同的訪談。  如預期地,兼職工作的母親比全職母親的工作少、家庭衝突也少,並更能參與孩子在學校的功課。她們也提供更多在家學習的機會,例如看書、外出參觀公園、博物館等。此外,在談到養育子女時,兼職工作的母親似乎比較溫柔,對待學齡前兒童比全職和待在家裡的母親更敏感。  Buehler博士表示,工作提供了母親真正重要的機會和資源,將社會孤立減到最小並豐富她們的社會發展和福祉。給母親在撫養孩子時的工具、思想、以及策略。在工作上,母親要解決問題、抓住不同的觀點、處理多樣化的個性,而這些技能全都可以在家利用,特別是當孩子長大的時候。  雖然全職的母親認為工作和家庭的衝突比較多,但這種壓力並未影響女性的心理健康,換句話說,它並沒有轉化為更憂鬱的症狀,例如情緒低落或失眠。而有兼職工作的母親比全職的母親做更多家事與照顧小孩,但沒有增加夫婦的親密感。  麻州板栗山波士頓學院的Jennifer Fraone認為,在養育子女和平衡工作與家庭方面,兼職工作者提供母親兩全其美的辦法,因為她們有更多的時間。同樣也是兼職工作的Fraone認為,她是一個投入的媽媽,也是一個有才華的員工。像她一樣的母親們可能在社會上做各方面工作,增加財務的穩定性,接受工作的挑戰或感覺成就而受益。   她希望能有更多公司考慮這種方式,提供更多兼職或有彈性工作給媽媽們。  這篇研究刊載在12月號的家庭心理學期刊(Journal of Family Psychology)中。   資料來源:http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e8096761f

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以往文獻證實,母乳是嬰兒最理想的食物,除能降低孩子感冒、腹瀉、便秘、過敏或罹患皮膚病等疾患的機率外,也有益於未來的智力發展與心理健康。 當然,母親也能從中得到好處,也括:產後恢復、身材保持,與降低罹患乳癌、第二型糖尿病、骨質疏鬆症等益處,更重要的是,親子關係會因而更加密切。 然而,母乳並非說有就有,可能擠了半天卻收穫有限,且哺育過程中,難免會帶來不便或疼痛(如脹奶、乳腺炎或乳頭破皮),讓媽媽們心生退卻,甚至被迫放棄。 一份近期發表在國外「婦產科學期刊」的報告指出,產後遭遇哺乳困難的婦女似乎較易罹患憂鬱症,值得即將生產、剛生產者與負責照顧的家屬們注意。 這項研究由美國北卡羅來納大學教堂山分校的流行病學專家Stephanie Watkins主持,針對2586位剛生完小孩且在哺乳的婦女進行追蹤調查。 起初,所有人都在初次哺乳後幾週內,接受問卷訪談,主要是詢問餵母奶的感受與碰到的問題,接著在孩子兩個月大時,由醫師進行憂鬱症的評估。 結果發現,有8.6%的個案達到「重鬱症」的診斷標準。若排除年齡、種族、教育程度等因素的干擾,進一步分析顯示,產後第一週坦承不喜歡哺乳的婦女,在產後兩個月罹患憂鬱症的風險高出喜歡哺乳者約42%。 另外,產後首日有嚴重胸部疼痛者,其於產後兩個月罹患憂鬱症的風險是沒有該困擾者的1.96倍;若是後續在產後第一週、第二週才有嚴重胸痛,罹患憂鬱症的相對風險則向上攀升至2.13倍與2.24倍。 研究者表示,婦女產後哺乳期間,因泌乳激素上升,體內荷爾蒙的變化難免會讓身體產生不適,情緒反應也會較往常大。而哺乳困難除帶來生理上的壓力,由於害怕寶寶沒吃飽,未能善盡母職,內心的負擔也很沉重。 因此,建議對於有哺乳困難的產婦應實施憂鬱症的篩檢,以便能做到早期發現,早期治療;而有哺乳困難的婦女也要提高警覺,若總是心情低落,每天都覺得生活苦悶,最好要能向家人吐露,必要時求助心理衛生專業,相信這樣對自己與孩子都有益處。 返回 產後憂鬱症 欣悅診所 身心專科

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生產後的憂鬱可區分為「產後鬱悶」及「產後憂鬱症」,兩者之間

的差別在於症狀嚴重的程度。「產後鬱悶」通常在生產後48小時開

始,尖峰在第3-5天,可延續兩星期,出現比例約占產婦的50%-

80%,個案會出現情緒起伏、容易流淚、暴躁、失眠等症狀;起因

生產後賀爾蒙的劇烈變化相關。而約有20%最終會惡化成「產後

憂鬱症」(postpartum depression)。

 

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女性憂鬱常與婚姻生活問題有關,北市聯醫社工師董秀珠指出,女性 罹患輕度憂鬱幾乎都是男性的2倍,婚姻及家庭問題是重要的因素之一。 董秀珠指出,多數研究認為,憂鬱是生理失衡與社會心理壓力的共同交 互影響結果。同時部分研究報告顯示,如果小孩的母親患有憂鬱,那麼 通常他們會更容易在成年期後出現心理不適應與精神疾病困擾。 松德院區家庭治療門診近年所進行120位女性婚姻生活調查研究結果中, 「有小孩、未就業」一組的妻子,相對於「就業或有職業生涯」的妻子, 面臨較高程度的憂鬱威脅。研究同時也發現,生活中較缺乏自我實踐與自 我肯定來源的妻子,也容易感知較高程度的憂鬱。 董秀珠指出,如果婦女有自己終究會克服困難的信念、或是面對困境時採 取主動性、溝通性的因應策略等,縱使面臨壓力與困難,仍較少受到憂鬱 的威脅。 資料來源:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110307/128/2nka4.html 欣悅診所臨床評論: 1. 女性易罹患憂鬱症, 男性自殺死亡的比例是女性的兩倍 2. 女性纖細.感性.勇於求助的特質, 有時候也是憂鬱會被容易早期發現的原因 欣悅診所身心醫學專欄  欣悅診所   身心/精神專科

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婚姻保不保 看肢體語言就知

喬伊.納瓦若曾任美國聯邦調查局的幹員,在反情報部門服務25年,他的專長是觀察人的肢體語言,以揪出潛伏在美國的間諜。而納瓦若在退休之後發現,用這門工夫來分析男女之間的關係一樣很有用。

納瓦若日前在《華盛頓郵報》撰文說,要判斷一對男女的關係是否健全,最可靠的方式不是聽他們的談話,而是觀察肢體語言,肢體的一舉一動,能傳達很多不為人知的隱藏訊息,包括一個人的思緒、感覺、欲望和意圖。

納瓦若舉了一個實例:他和一群朋友以及他們的配偶到加勒比海度假3天,大家玩得非常盡興,其中一人提議,「明年我們再來玩,」其他人紛紛表示贊成,但納瓦若這時卻發現,這個人的妻子把手放在下巴下,手捲成拳頭。

這個姿勢在旁人看來沒什麼,但在納瓦若看來卻是一個「危險」訊號。接下來他繼續密切觀察,當其他人在熱烈討論時,這位女士也勉強擠出笑容,但笑得很僵硬,納瓦若因此判斷,這個朋友的婚姻恐怕不保。結果過不到6個月,這個朋友的妻子就要求離婚,而男方這才發現,妻子另有意中人。

納瓦若說,男女發展感情時,許多行為源自幼時與母親的互動,一個人在回應母親關愛的眼神時,眼睛會睜大,瞳孔會放大,臉部肌肉放鬆,嘴唇變得豐滿與溫暖,頭會稍微傾斜;這些行為會跟著一個人一輩子。

根據納瓦若的觀察,男女開始戀愛時,一舉一動往往反映出對方的行為,像相互深情凝視或手牽手走路;等到這段戀情發展得更深時,彼此反映的律動會更強烈,例如可能有相同的眨眼頻率或呼吸節奏。外人或許無法察覺,只有他們能心領神會。

納瓦若那位朋友離婚後已經再婚,最近又與納瓦若參加加勒比海遊輪之旅。在旅途中這位朋友不時用關愛的眼神看著新婚妻子,她也回報以愛慕的眼神,當他們牽手時,她會輕揉他的手。納瓦若因此確定這會是一段幸福婚姻。

一般人肢體動作也會洩露許多訊息,例如張開手指按著桌面,是在宣示對領域的控制權;兩手相握拇指向上豎起,意味著愉快的心情。

2008/07/28

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