非理性思考12

  

自責和責備別人

 過度將責任歸咎在自己身上。

  a.自我責備，雖然並不應該由自己負全責。

 

 

 實例:

 

如果不是我要求要買摩托車，我爸爸也不會跟我媽媽吵架。如果他們

 

不吵架，他也不會出去喝酒然後出車禍了。一切都是我的錯。

 

都是你做不好,我才沒有辦法把這件事情做好

 

 

返回 非理性思考(認知扭曲)

 

欣悅診所 身心/精神專科
蔡咏良醫師
台南 失眠 頭痛 焦慮 憂鬱專家
心悅專線 06-2283065
www.amenity.tw

 b.對別人橫加責備，一點也不注意自己的態度和行為本身就是問題。

台南市南區夏林路101號

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