欣悅診所 台南身心科/精神科診所 蔡咏良醫師

自我肯定量表

從來沒有

很

少

偶

爾

大多如此

總是如此

1.當一個人對我非常不公平時，我會讓他知道。

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2.我很容易做決定。

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3.當別人佔了我的位置時，我會告訴他。

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4.我對我自己的判斷有信心。

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5.我能控制我的脾氣。

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6.在討論或辯論中，我容易發表我的意見。

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7.我通常會表達我的感受。

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8.當我在工作時有人在注意我，我不會受影響。

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9.當我和別人說話時，可以輕易地注視對方的眼睛。

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10.我容易開口讚美別人。

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11.我很難對推銷員說不，因此買了自己實在不需要或不想要的東西。

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12.當我有充分的理由退貨給對方時，我會遲疑不決。

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13.在社交場合中與人保持交談我覺得有困難。

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14.我覺得別人在言行中很少表示不歡迎我。

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15.如果有位朋友提出一種無理的要求，我能拒絕他。

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16.如果有人恭維我，我知道該說些什麼。

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17.當我和異性談話時，會感到緊張。

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18.當非常生氣時，我會開口責罵對方。

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