欣悅診所 台南身心科/精神科診所 蔡咏良醫師

雖然日本福島核電廠輻射塵是否飄到台灣還未明朗化，但已有民眾太過於擔心而整天盯著電視。對此，台灣中醫老年醫學會常務理事翁瑞文醫師表示，當民眾能夠面對時就去處理，當民眾不能夠面對時就去接受，否則一旦過度憂傷脾、恐傷腎時，嚴重者將導致惡性循環，進而造成人體臟腑受損。

翁醫師指出，傳統中醫有「過憂傷脾，過恐傷腎」的說法，意思是說民眾不可以因為各種因素而「過度」影響到情緒，以致於太過憂思而影響到脾，太過驚恐而影響到腎，最後往往造成五臟互相受影響，尤其是肝、脾、腎三臟，日久身體健康恐怕會每況愈下，且情況愈來愈差。

翁瑞文醫師進一步指出，中醫認為，過憂傷脾會使人胃口變差、吃不下飯，加上中醫有「肝木克脾土」的說法，若長期情緒不佳、睡不好，肝氣就會上來，以致於肝火旺盛，當肝火旺盛時就會影響到脾胃；過恐傷腎會使人出現腎水不足的情形，當腎水不足以致於無法滋養到肝木時，肝就會受影響，進而肝火更旺。 久而久之，一旦人的肝、脾、腎三臟受損，健康就會亮起紅燈，甚至持續地惡性循環，像這種情況可透過中藥調理加以改善，例如使用加味逍遙散、甘麥大棗湯等中藥處方，從疏肝氣、緩心氣著手治療，讓不穩定的情緒能夠逐漸回歸平穩，但中藥調理仍需配合改變生活習慣，譬如不要看電視、轉移注意力、常聽舒緩情緒的音樂、多做戶外運動等，以便轉換心境，換個好心情，避免讓情緒影響健康。  

文章來源: http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110316/128/2o3yw.html

欣悅診所臨床評論:

1. 當過多的壓力導致自己的情緒受到影響,改變一下生活的節奏是必須的  

欣悅診所身心/精神專科
蔡咏良醫師
台南失眠頭痛焦慮憂鬱專家
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