close
基礎代謝率(BMR; Basal Metabolic Rate) 列印

正常人躺著不動就會因為自己身體內的運轉(化學反應)而消耗掉熱量。
這就是「基礎代謝率」(BMR; Basal Metabolic Rate)

一旦有了個人的基礎代謝率(BMR)，就可以用來計算個人每曰所需的熱量。


公式(公制)：

男性 = 66 + (13.7 x 體重kg) + (5 x 身高cm) - (6.8 x 年齡)
女性 = 655 + (9.6 x 體重kg) + (1.8 x 身高cm) - (4.7 x 年齡)

公式(英制)：

男性 = 66 + (6.23 x 體重kg) + (12.7 x 身高吋) - (6.8 x 年齡)
女性 = 655 + (4.35 x 體重kg) + (4.6 x 身高吋) - (4.7 x 年齡)

 

欣悅診所  神經科/身心科
蔡咏良醫師 蔡青芳醫師 
心悅專線06-2616266
www.amenity.tw

台南市南區新興路159號

arrow
arrow
    文章標籤
    基礎代謝率
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 欣悅診所 的頭像
    欣悅診所

    欣悅診所 台南身心科/精神科診所 蔡咏良醫師

    欣悅診所 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄